10月17日下午，滨湖校区召开“自育自学——读吃睡炼”实验推广会，安徽中医学院沈津湛教授应邀为家长们解读营养早餐，全体家长到会聆听，并参加了所在班级的家长会。

  此次到会的家长均为本学期新进同学家长，旨在把我校的“自育自学--读吃睡炼”实验推广给家长，期望通过家校配合，使每一位孩子都能传承中华传统文化，诵读经典，都爱读书，会读书，都能了解吃好早餐、确保睡眠、坚持体育锻炼的重要性，养成健康生活的好习惯。从而留给孩子最珍贵的礼物和一生的财富。

滨湖校区教导处张炎主任首先发言，我校此项实验已进行5年，为了孩子的发展，引导学生坚持做到：每日坚持阅读、吃好早餐、确保睡眠、锻炼不少于1小时。张主任还结合学科特点，从《古诗必背70首》谈起，根据《屯溪路小学课外诵读实施指南》家长们介绍了经典诵读与课外阅读的必读篇目、课外阅读推荐书目。接着，体育组李娇老师结合我校特色课程——乒乓球，向家长们介绍了家庭每日锻炼运动套餐，还列举了颠乒乓球、踢毽子、路方格、仰卧起坐等能在家里锻炼的项目。李老师还与家长们一同分享了本部六（5）班坚持锻炼而获益的案例。最后，安徽中医学院沈教授从营养学的角度，深入浅出地谈了青少年在成长过程所必需的营养。在讲座中，沈教授结合实际调进的案例分析了肥胖症现象，大多与不吃早餐或饮食结构不合理有关。沈教授还指出，早餐应该“合理营养、平衡膳食”，保证鱼、肉、蛋、豆类和蔬菜的摄入，家长朋友们可以根据不同的搭配，确保孩子有其中的三类物质构成早餐。就此，沈教授还向家长们推荐了简单易操作的营养早餐具体做法。

 整个活动分两场分别进行。一年级、三至六年级家长先后集中聆听讲座，并分别召开家长会，班主任与授课老师一起就孩子在校的表现情况作汇报，针对今后需努力的习惯培养、坚持阅读等细节问题与家长们进行了交流。

 谈起“读吃睡炼”实验的推广，滨湖校区仅是刚起步，许多细节工作需要老师与家长的付出更多的努力。让人欣慰的是，各班前来参会的家长们准时到会且缺席少，还不时地做笔记，会后还就自己的困惑与老师进行交流。

相信，只要坚持家校配合，今日“自育自学--读吃睡炼”实验推广，定会为孩子明日的健康成长积淀更多的基础。

   沈教授为家长们解读营养早餐

   家长们聆听沈教授讲座

   营养早餐主要构成

    一（11）班杨林老师主持家长会

   六（8）班家长会上家长发言